در حال باش،هنگامی که می خواهی شاد و موفق باشی بر آنچه هم اکنون درست است تمرکز کن.هدفت برای نشان دادن واکنش در برابر آنچه اکنون اهمیت دارد استفاده کن.
از گذشته درس بگیر.هنگامی که می خواهی زمان حال بهتر از گذشته باشد،توجه کن که در گذشته چه حوادثی روی داده است،  درس ارزشمندی از آنها بگیر.کارهای گذشته را به گونه ای متفاوت انجام بده.
برای آینده برنامه ریزی کن.آنکاه که می خواهی آینده بهتر از زمان حال باشد،ببین آینده ای که می خواهی چگونه باید باشد.تصویری از آنچه می خواهی آینده به آن شبیه باشد،ترسیم کن .برنامه ای تهیه کن که رسیدن به هدفت را ممکن کند.در زمان حال برنامه ات را اجرا کن